Как прошел 24-часовой забег в Тимирязевском: рассказывают бегуны

Ежегодный суточный забег на Лиственничной аллее прошел 14−15 августа. Участники рассказали «Нашему Северу» впечатления от соревнования и свою историю: как они пришли в спорт, и начали бегать на такие длинные расстояния.

Марафонская команда Шри Чинмоя в России и странах бывшего СССР проводит любительские соревнования по бегу, легкой атлетике, триатлону и плаванию с 1991 года.

Участники стартовали в начале Лиственничной аллеи, пробегали полтора километра и бежали обратно. Забег на 24 часа начался в 10:00 14 августа и в 10:00 следующего дня закончился. Бегунам предоставляли горячее питание и массаж в течение всего забега.

Сергей Новоселов, участник

За 24 часа Сергей пробежал 150,5 километров и занял пятое место среди мужчин от 18 до 39 лет.

Сергей Новоселов/Вконтакте

«Я начал бегать с горного марафона «Конжак». Я долго собирался, в 2012 году решил попробовать, и с того момента каждый год я участвовал в «Конжаке», это традиция. Потом в 2017 году я узнал про TransUral — это четырехдневный ультрамарафон. Там цель была просто пройти до конца, и у меня получилось. С тех пор я регулярно этим занимаюсь.

Суточные соревнования — это бег на выносливость. Задача — не пробежать как можно быстрее, а продержаться как можно дольше. В моем случае как раз получилось самопреодоление: раньше я бегал максимум 100 километров и к этой дистанции я привык. Первые 100 километров я пробежал уверенно. Потом я начал отдыхать, после отдыха уже тяжело бежать, и все стало резко угасать. Я как в первый раз преодолевал себя. И получилось, что за первые 12 часов я пробежал 100 километров, а за вторые 12 часов — 50.

Лиственничная аллея очень комфортное место для бега. Там еще новый асфальт положили, было просто идеально. С погодой еще повезло: не было дождя и было тепло".

Сирина Галимуллина, участница предыдущих соревнований

Рекорд Сирины — 191 километр за 24 часа на Лиственничной аллее в 2019 году.

Sirina Galimullina/Фейсбук

«Раньше я никогда не бегала. Я случайно попала на пробежку parkrun в Тимирязевском парке в конце мая 2015 года. С этого все и началось. С 2016 года я начала регулярно бегать, мне захотелось понять, что такое больше, чем пять километров? 10 километров пробежала, затем полумарафон — 21 километров, потом марафон — это 42 километра. Все это мне как-то легко давалось, прежде всего, психологически. Я не могу сказать, что я прям быстро бегаю. Интересно было познать свой предел. Потом дошла до 70 километров, в горах был забег, затем 100 километров в Суздали. Почти 24 часа я бежала и поняла, что к суткам я готова.

Сутки — интересный временной отрезок. Интересно, какие мысли появляются, как организм готов. Кстати есть еще двухсуточные, шестисуточные и 10-десяти суточные забеги. Чтобы подготовиться к суточным соревнованиям, надо очень много бегать в не очень быстром темпе, чтобы на сутки хватило. В среднем — 100 километров в неделю, шесть раз в неделю надо бегать.

В соревнованиях на 24 часа есть возможность получить массаж, остановиться, чтобы поесть или попить, есть переносные туалетные комнаты. В 10 утра дается залп, и в 10 утра на следующий день финиш, и кто как хочет, так и распоряжается этим временем. Кто-то отдыхает, кто-то пешком идет, кто-то успевает поспать даже, кто-то на массаже «зависает».

Одно дело по городским улицам бегать со светофорами и так далее, другое — когда там зелень, пруд, утки. Помимо бега здесь еще есть эстетическое удовольствие. И дышать свежим воздухом в Тимирязевском парке способствует оздоровлению".

«Соревнование — это хорошо, если оно проводится ради самопревосхождения, а не ради демонстрации своего эго,» — сказал Шри Чинмой. Правильная экипировка и желание самосовершенствоваться — не так много необходимо, чтобы начать бегать.

Фото: Елена Горбунова

Добавить комментарий

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на nash-sever.info с указанием источника в тексте материала. Под использованием понимается любое воспроизведение, распространение, доведение произведения до всеобщего сведения, перевод и другая переработка произведения и другие способы использования, предусмотренные Гражданским кодексом Российской Федерации.


© 2014- Газета “Наш Север”

Наверх

Pin It on Pinterest